皆様こんにちは(*^^*)

villa八王子楢原店です！

日頃は、当店をご利用いただき誠にありがとうございますm(__)m

さて、風邪やインフルエンザ、新型コロナウィルスなどが多発しております(>_<)

当店でも、施術室などの消毒や洗濯の徹底、施術室の加湿、スタッフのマスク着用徹底など、ウィルス対策に努めさせていただいております。

また場合によっては、ご来店の際、ひどい咳なと感染症の可能性があると当店が判断した場合、やむを得ず施術をお断りする場合もございますが、ご理解いただければと思います。

この嫌な時期に病気にかからないためにも、また、ウィルスが流行しないためにも、大勢の人込みに入らないことや自己免疫力を高める意識が必要ですよね！

ということで、今日は、自己免疫力を高めるためにはどんなことが必要かというお話をさせていただきたいと思います♪

自己免疫力を高めるためには、具体的に、

（1）栄養バランスの取れた食事（５大栄養素をバランス良く）

（2）十分な睡眠（６～８時間）

（3）規則正しい生活（特に食事や睡眠の時刻など）

（4）ストレスを溜めない（前向きに仕事に取り組む、趣味や運動を楽しむ、リラックスタイムをつくるなど）

（5）代謝を上げる

・適度な運動（ストレッチやウォーキングなど）

・入浴（40℃の湯船に約10分間つかる）

・マッサージ（特にオイルリンパマッサージが効果的）

今の時期は特に意識的に免疫力を上げるように心がけましょう！

また、当店のバリ式オイルリンパマッサージもオススメです(^^♪

血流改善、老廃物を排出によって「免疫力向上」効果、そして「リラクゼーション」効果が期待できますよ(*^▽^*)

また、こんなにもの効果が！！

「脂肪燃焼効果」「ヒーリング効果」「臓器活性化」「冷え性改善」「こり、むくみの改善」「美肌効果」「アンチエイジング効果」。。。などなど

また、リンパマッサージだけでなく、タイ古式マッサージも「免疫力向上」の効果が期待できます(*^^*)

皆様、自己免疫力を高めて、ウィルスに強い体づくりをしましょう☆

そして、皆様がいつまでも健康でありますように。。。

◎今なら、２月の冬のキャンペーン開催中！

【冬・女性限定】バリ式オイルリンパ90分 6360円税抜(6990円税込)

などなど

是非、お得なキャンペーンをご利用くださいませ(*^^*)

◎ご予約の際は、ネット予約が便利です☆
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