こんにちは、こんばんは、Villa松本店の新谷です

最近は一段と冷え込んできて

やっと冬らしくなってきましたね⛄️

この時期とくに女性の皆さんは「脚のむくみ」が気になっているのではないでしょうか？

むくみというのは血液の流れやリンパの流れが滞ることにより起きます。

冷え性の人も同じ理由のことが多く

冷え性の人ほどセットでむくみも現れやすいそうです😰

むくみは

余分な水分や老廃物がその場所に溜まっているということです。

それをほったらかしにしておくと

やがて脂肪細胞に吸収され変化し脂肪に変わります

その脂肪をためていくと

更なる冷えを招き、むくみの原因となり

永遠の悪循環となります・・・

それを防ぐためにも

「むくみ予防」「むくみケア」が必要となります！

・体を冷やさない

・適度な運動

・適度な水分補給

・塩分の過剰摂取に注意

・弾性ストッキングの使用

が自分で出来る予防とケアです！！！！

villaで出来るケアは

【バリ式リンパマッサージ】です！

当店リンパマッサージはオイルと手のひらと指を使います。

ゆっくりしっかりと圧をかけながらリンパの流れに沿って押していき

汗がじんわり出るまで身体をほぐし、疲れやコリを取り除いていきます。

リンパの流れを整えるので余分な水分や老廃物が流れだし

すでに出てしまっているむくみを取り除く他

血行もよくしてくれるので身体があたたまり冷え対策にもなります！

そしてどのマッサージよりもリラックスすることができ

疲労回復や癒し効果は1番高いメニューになっています💁🏻‍♀️

是非むくみ改善、対策と

身体の疲労回復をし癒されにきてください♪