Column 美容・マッサージについての豆知識

2019/12/22

「肩こり、首こりをほぐす簡単ストレッチ」をご紹介♪

こんばんは(^^♪八王子楢原店です!

皆様、年末に近づき、お忙しく過ごされてる方が多いのではないでしょうか?

 

そんなご多忙中にも関わらず、当店へお越しいただいているお客様に本当に感謝申し上げますm(__)m

是非、今年一年のお疲れを取っていただき、心も体も癒されてお帰りいただけたら幸いです♪

 

さて、今日は「肩のこりをほぐす簡単ストレッチ」をご紹介♪

 

 

皆様、最近肩がこってるって感じたことございますか?

特に、長い時間同じ姿勢でいると肩こったな~って感じますよね!

 

ただ、肩こりを放置すると、実は抜け毛など髪にダメージを受けたり、しわやたるみなどの原因になる場合がございます(>_<)

 

人間の頭は肩より上にありますので、肩がこるいうことは頭に向かう血流が滞るということ!

髪が生えてくる頭皮への血流が悪くなれば、必要な栄養が行き届かなくなります(>_<)

また、お肌も同様!

 

ということで、肩のこりをほぐす簡単ストレッチをご紹介♪

こちら↓

 

(1)肩甲骨を寄せる

背中の後ろで両指を組み肩甲骨を内側に寄せて筋肉を伸ばす

 

(2)肩甲骨を前に出す

胸の前で手の平を外側に向けて指を組み前にひじを出す

 

(3)肩甲骨を上に上げる

頭の上に両手を上げて指を組み上に持ち上げ肩甲骨を上に伸ばす

 

 

普通に呼吸をしながら行ってくださいね(*^^*)

お仕事の合間などにお試し下さいませ☆彡

 

 

ただ、どうしてもストレッチがご面倒な方!

肩こりが酷い方は~!

 

当店へお越しくださいませ(^^♪

 

当店のタイ、バリで培った本格施術で、皆様の肩こりが解消して、心も体も癒されてお帰りいただけたら幸いです☆

 

 

只今年末スペシャルキャンペーンも開催中!

 

【12月女性限定】バリ式オイルリンパマッサージ60分 4230円税抜(4650円税込)

【12月限定】もみほぐし60分&ヘッドスパ30分 計90分 5450円税抜(5990円税込)

【12月男性限定】本場タイ古式マッサージ90分 6360円税抜(6990円税込)

 

是非お得なキャンペーンをご利用くださいませ!

 

 

さて、本日の営業も残り2時間半となりました!

本日も皆様のご利用誠にありがとうございますm(__)m

閉店の21時まで、笑顔で皆様をお迎えいたします(*^^*)

 

 

また、明日ですが、予約にゆとりがございます♪

皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております☆

 

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