Column 美容・マッサージについての豆知識

2019/12/06

肩こりを気にされている方へ✨

こんにちは!Villa彦根店です🦒

今回は片方こりについて少し紹介させていただきます!

 

まず、肩こりの原因の1つとして、肩甲骨を支えている”肩甲挙筋(ケンコウキョキン)”と”菱形筋(リョウケイキン)”の疲れ、緊張があるそうです☔️

 

その疲れや緊張は肩甲骨を上に持ち上げる動作から来るらしく、腕の重さは片方だけでキャベツ1個分だそうなので、持ち上げるのは大変ですよね💦

 

でも、逆にいうと

パソコン作業の時に、膝をしっかり机に安定させてあげると、肩まわりの凝りも楽になるそうです🤗

良かったら参考にしてみてください🙌

 

参照:感じてわかる!セラピストのための解剖生理