Column 美容・マッサージについての豆知識

2019/11/04

眼精疲労、肩コリの方へ「目のストレッチ」(*^^*)

こんばんは!villa八王子楢原店です♪

 

さて、今日は疲れ目から来る肩コリなどに効く「目のストレッチ」について(*^^*)

 

ところで、長時間パソコンの仕事をしたり、スマホを眺めたり、一日中ブルーライトを浴びていると、

まばたきの回数も減り、目が重く疲れて、肩コリや頭痛、肩や首の痛みなどの原因となります(>_<)

 

 

肩コリや頭痛にもつながる眼精疲労、何とかしたいですよね~!

 

パソコンやスマホを使うときは、1時間毎に10分程休憩して目を休ませてあげましょう!

また、疲れ目の改善には、眉間を蒸しタオルで温めたり、目の周りの筋肉をほぐすのが効果的☆

 

そこで、疲れ目から来る肩コリなどに効く「目のストレッチ」をご紹介!

こちら↓

 

(1)真上の目の縁を見る(3秒)

(2)右横の目の縁を見る(3秒)

(3)真下の目の縁を見る(3秒)

(4)左横の目の縁を見る(3秒)

(5)ゆっくり大きく右回りに眼球を回す(2周)

(6)ゆっくり大きく左回りに眼球を回す(2周)

(7寄り目をする(鼻を見る)(3秒)

(8)近い所を見る(目標を決めて)

(9)遠い所を見る(目標を決めて)

(10)(8)と(9)を繰返す(3回)

 

ポイントは

・目を大きく見開いて行う

・顔は動かさず目だけ動かす

 

 

お試しくださいませ!

 

 

そして、もう一つ、眼精疲労、肩コリ改善の方法が!!

 

当店のヘッドスパ(*’▽’)

 

当店のヘッドスパですが、

眼精疲労、肩コリ改善効果だけでなく、リラクゼーション効果、リフトアップ・小顔効果、むくみ改善効果、アンチエイジング効果なども期待できますよ(*^^*)

 

 

お客様からも。。。

「気持ち良かった」「スッキリした」などのお声をいただいております☆

施術後の爽快感は病みつきになりますよ~♪

 

メインメニューにオプションでお付けできます!

15分(ヘッドマッサージ)1320円(税込)

30分(ヘッドスパ)2530円(税込)

 

お試し下さいませ(*’▽’)

 

そして、皆様の目のお疲れや、疲れ目から来る肩コリや頭痛が解消され、

いつまでも健康なお体でありますように。。。

 

 

さて、まもなく閉店のお時間となります!

本日も当店のご利用誠にありがとうございましたm(__)m

 

明日は定休日となりますが、明後日より、また皆様のご予約を心よりお待ちしております!

 

 

また、お得な11月のキャンペーンクーポンもございますのでご利用下さいませ(^^♪

【11月限定】もみほぐし&ヘッドスパ 計75分 5280円→4980円税込

 

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