マッサージ中「寝落ち」が良い理由
2019/10/31
2019/10/31
マッサージ中 寝落ち派の白石本通店です!
昔は、「マッサージ中はできるだけ寝ない!」と思っておりましたが
実は
マッサージ中の睡眠すると
疲労回復効果が1.5倍にもなると言われているんです!
なぜかと言うと
マッサージで得られる効果
- リラックス効果
- 疲労回復
- 血液やリンパの流れを促進する
- 細胞修復効果
- 自律神経のバランスを整える
- ストレスホルモンの減少
- 免疫力アップ
睡眠で得られる効果
- 疲労回復
- 生活習慣病予防
- ストレス緩和
- 肥満防止
- 美肌効果
- 記憶力を高める
- 仕事への集中力を高める
上記の効果が期待されるのです!
なので、私は今ではすっかり寝落ち派です♪
お昼休みの15分は夜の睡眠の1時間とも至れているので
お疲れの方はヘッドマッサージも付けて頂いて
寝落ちをお奨め致します
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