こんにちは！

横浜大通公園店です🐘🌺

今週はついにハロウィンですね！🎃🦇

みなさんは何か仮装したりしますか？👻

私は今年はおとなしくするつもりです😌

さて、ハロウィンと言ったらかぼちゃですよね！

今日はかぼちゃの健康効果についてご紹介したいと思います⭐

【かぼちゃの健康効果】

💛免疫力アップ

かぼちゃにはビタミンＡ・Ｃ・Ｅが含まれていて、これらは抗酸力化が強い栄養素なんです！

風邪予防に効果的だそうなので、これから冬になる今の季節にもってこいですね😋

💛美肌効果

かぼちゃのオレンジの部分はβ-カロテンでできていて、美肌づくりに効果的です✨

💛便秘やむくみ解消

かぼちゃには食物繊維が多く含まれているので、便秘に効果的です！

また、カリウムはむくみを解消してくれるので、むくみで悩んでいる方にちょうどいい食材です😊

かぼちゃには他にもたくさん健康効果があるのでみなさんいっぱい食べましょう！

あんなに甘いのにカロリーも低いので女性にはうれしい食材ですね💗💗

さ現在横浜ではいろんなハロウィンイベントが開催されています！

イベントにお越しの際にはぜひヴィラへもお立ち寄りください💕