こんにちは！

横浜大通公園店です🐘🌺

みなさん、今日は何の日か知っていますか？

なんと【ヨガの日】なんです！！

ヨガとは、古代インド発祥の健康法で、サンスクリット語で「つながり」を意味しています🎵

では、今日はおすすめのヨガのポーズを３つほど紹介していきたいと思います(*^^)v

①鳩のポーズ

このポーズを行ったあとは、呼吸が楽になりリフレッシュ感を味わえます！

スタイルアップや肩こり、むくみの解消にも効果的です♪

②鋤（すき）のポーズ

これは眠りの質を上げるポーズで、寝る前におすすめです⭐

③弓のポーズ

猫背の解消、便秘の改善、肩こりの緩和などに効果的な万能ポーズです🌞

他にもヨガにはいろんな効果があるポーズがたくさんあります！

みなさんぜひ挑戦してみてください(*^-^*)💕

ヴィラで行っているタイ古式マッサージも『２人でやるヨガ』と言われています！

ぜひヨガの日にタイ古式マッサージでリラックスしてみませんか？

皆様のご来店お待ちしております🦄🦄💓