みなさん、こんにちは！

横浜大通公園店です☆ 

今日は全国的に雨が降っていますね！

横浜でも午後は大雨や落雷がすごいらしく、ビクビクしてます(>_<)

こんな雨の日は頭痛がしてしまうという人も少なくはないのではないでしょうか？

今日は雨の日の頭痛の治し方を紹介していきたいと思います(*^^)v

🐸雨の日の頭痛の治し方🐸

①ストレスを溜めない

気圧が低くなると自律神経が乱れやすくなってしまうので、普段からストレスをためないように心がけましょう！

②ストレッチをする

ストレッチをすると全身の血行が改善し、気圧の変化によって生じたむくみも改善するので頭痛の抑える効果が期待できます♪

③マッサージをする

気圧の変化を感じ取るのは部位は「内耳」という部位なので、両耳をつまんで上下左右に回したりなどのマッサージをすると効果的です！

④ツボ押しをする

頭痛におすすめのツボが「内関」と言って、手首から肘方向に指３本分いたところにあるツボです！

頭痛やめまいに効くので、ぜひ押してみてください(#^.^#)

雨の日にも快適に健康に過ごすためにもマッサージが必要ですね♡

ヴィラのヘッドマッサージや足つぼリフレクソロジーも、頭痛によく効くツボを押していくので、みなさんぜひお試しください♪

今日は足元が滑りやすいので雨に気を付けてご来店くださいませ！