☆肩甲骨が固まる原因

・普段から動かさない

・一定の姿勢でいることが多い

・ストレス

肩甲骨が固まると肩こりや首の痛み、太りやすくなったりの原因になります。

肩凝りの特効薬とも言われている肩甲骨のケア。長時間じっとしてパソコンやスマホなどを触ることの多い今の時代。そうすると肩甲骨が外に広がっているままで動かないため肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって凝りや張りの原因になるのです。

肩甲骨に近い筋肉とぱっと思いつくのが肩や首だと思います。もしかしたら肩、首の辛さは肩甲骨が原因のことが多いかもしれませんね(*^-^*)

☆肩甲骨とダイエットの関係性

肩甲骨とダイエットと聞くとあまりイメージできない方も多いと思います。実は肩甲骨には１９種類もの筋肉が付着しているのです(^^)/

１９種類の筋肉を動かすと想像してみて下さい、、、ものすごいエネルギーを消費出来るのです。中には憎帽筋など大きな筋肉もついてますので効率よくダイエットできますよ！

これから薄手のTシャツやタンクトップなど体型がわかりやすい服装が増えてくると思います。夏に向けてダイエットされてる方も多いと思いますので是非メニューの肩甲骨ケアも入れてみて下さい❤