こんにちは🎃

秋田市も寒い日がどんどん増えてきました🍂

季節の変わり目で足先の冷え

を気にされてる方も多いのではないでしょうか？

今日は足の血行を良くして
冷えを取り除きましょう！

まずマッサージは
☑️冷え症
☑️むくみ
の改善に効果が期待できます📣✨

最初にふくらはぎを✨
次に足指や足裏をマッサージしましょう！

足先の冷えが気になる方は
ふくらはぎも冷えているケースが多く🤔
足指や足裏だけマッサージしても
血流が良くならない可能性があるからです！

どのくらいふくらはぎが重要かというと
本来ふくらはぎの筋肉は心臓から
送られてきた血液を体の末端から
心臓🫀に向かって送り返す
ポンプのような役割を果たしています！
ふくらはぎの筋肉が冷えて硬くなった
ままだと血管が圧迫されているため
足指や足裏だけマッサージしても
ふくらはぎから上に血液を
うまく送れないんです😨😨😨

つまり足先だけマッサージしても
血液循環が良くならず
冷えが解消されない可能性があります🤔

ポンプの機能を十分に生かすために
少々パワフルなパワーで施術を行います💪

ぐっと押し上げるような
マッサージを行うことで
身体中が温まるような感覚になります☺️

普段からむくみやすい方にも
おすすめのマッサージで
血行の改善も実感できますよ❣️
ご自身ではなかなか
リンパの流れの改善を意識した
足のマッサージは難しいので
是非Villaでご体験ください🤩