こんにちは！

villa楽々園店です🦋

皆様も感じた事のある”むくみ”が起こる原因は血流の低下によって起こっています。ふくらはぎの筋肉が心臓の第２のポンプとして機能していない時にむくみやすくなります。例としては、デスクワークの方が夕方頃になると足がむくむという現象です。

主な原因は、塩分、運動不足、アルコールの摂りすぎや生理によるホルモンの影響から。

解消方法としてはマッサージが一般的ですが、むくみの予防がございます！！

①普段からカラダを動かして血流をよくする(階段を使う)

➁塩分排出を助ける食事を心がける(ウリ科の野菜…きゅうり、バナナ、海藻等)

③着圧ストッキングを履く

④カラダを冷やさない

その他にも、最近では漢方薬を取り入れることも推奨されていますね。

つまり、むくみが気になる際にはまず、ふくらはぎの筋肉を動かしてあげましょう♪血流が悪くなると、身体がむくむだけでなく、冷えたり、疲れが取れにくくなったりと良くないことばかりです.…

そんな時に<<リンパマッサージ>>は即効性が期待できます！

むくみ改善だけでなく、新陳代謝を上げるのを助けたり、リンパが開くことで酸素を取り入れやすくなって身体が楽になったように感じることができます！！

お客様に合うものはマッサージなのかリンパマッサージなのか一度お試しされてみてはいかがでしょうか(＾ω＾)