こんにちは、ヴィラ楽々園店です✨

秋むくみってみなさんご存知ですか？🦵🍁💦
今年は秋むくみというのが前年より増加しているらしく主にふくらはぎが浮腫んでいる方が多いらしいです。

原因は日中は暑く汗をかく為飲み物をたくさん飲み、
夜は涼しくなり汗がかきにくくなるので日中取った水分が身体から排出しないので体内に留まりそれが浮腫へつながるのが原因らしいです😱

※ふくらはぎは身体の下にあるので水分が下へ流れる為浮腫みやすい。
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対策としては、マッサージをして溜まった水分を流す、お風呂に浸かって汗をかいたり
軽い運動をして汗をかくなどがいいみたいです♪

なので今浮腫んでるなぁと思う方！！
放置しておくと痛くなったり、炎症をおこしたりするみたいなのでよければヴィラへマッサージしに来てくださいね🦵

そして最近は頭が凝っているという方がちらほらいます！そう、頭も凝ります！

ストレスや、考え事をよくする方、デスクワークや、長時間の運転、勉強などなど、、

理由は様々なのですが

頭が凝ると血の巡りが悪くなりめまいや頭痛に繋がったら肩こりもひどくなったりします😭

なのでそこでおすすめが、ヘッドマッサージまたはヘッドスパです！

◎ヘッドマッサージはドライの状態で10分間頭をほぐすマッサージ

◎ヘッドスパはリラックス効果の高いスプレーを頭にあててほぐしていくマッサージ

になります♪

どちらも気持ちいいですが私のおすすめはヘッドスパです！ご自分にあった施術をぜひ見つけてくださいね☺️