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お問い合わせはLINEから2021/08/20
美しい姿勢
最近、姿勢が悪いから肩こり、腰痛、
寝不足、体の調子が悪いなど、、、
引き起こすのかな？？？
と、おっしゃられるお客様が多いです。
それは間違いありません。
姿勢が悪い事から肩こりや頭痛、腰痛など
さまざまな不調を引き起こすこともございます。
ここで皆さまの姿勢が
正しい？ 悪い？ のか
チェックしてみましょう♪
→ 真っ直ぐ立った時に
かかと、お尻、肩、頭が
一直線になっていますか？
なっている方は姿勢がよい状態です◎
肩の高さ、骨盤の左右の位置、
背中が曲がっている、
そっているなどの方は姿勢が悪い状態です×
では、なぜ姿勢が悪くなるのか？？
それは加齢、運動不足、筋力低下、
日常生活での癖、デスクワーク、
スマホ、ストレスなどが考えられます。
悪い姿勢のままそれを放っておくと
肩首こり、腰痛、頭痛など
さまざまな所に影響が…
こりとかだけではありません。
実は肋骨、内臓などもだんだん下がり
呼吸も浅くなり不眠の原因にもなります。
体全体のバランスまで崩れ
基礎代謝の低下などさまざまな所に
影響が出てきますのでご注意を！！！
日常の姿勢、癖などを見直し
日頃から正しい姿勢を身に着け、
美しい姿勢を心がけてみましょう♪
姿勢を正すことでお体の調子も
よくなるかもしれないですね(o^^o)♪
