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お問い合わせはLINEから2022/01/21
日常でも意識
こんばんは♪
villa楽々園店です。
年末年始は食べすぎたり、飲み過ぎたり、
暖かいお家でゴロゴロ、、、
気づいたら正月太りになっていませんか？？
私は残念ながら、、、なりました。笑
実は、冬は味の濃いものをよく食べたり
普段食べないようなお菓子などを食べたり
食べすぎにより体内ではいつもより
水分が溜まりやすくなっています。
うまく体の中から老廃物など排出できなくなり
増えた体重のほとんどがむくみ！！！
そして、脂肪である事を知りました(・o・)‼︎
と、言う事は、、、。
今のうちに運動などをすれば
元の体重に戻せる(*ﾟ∀ﾟ*)！！
体を動かす、老廃物の排出すれば！と、
分かっていても実際なにをどうすればいいか分かりませんよね。。。
＼ 日常でも意識すれば簡単にできる事 ／
＊ エレベーター ☞ 階段
＊ 車 ☞ 歩き
＊ シャワー ☞ 湯船
＊ 冷たい物 ☞ 暖かい物 など…
villaでは…
＊ もみほぐし
固まっているコリをほぐしてあげる事で
筋肉の緊張をほぐし血行促進◎
＊ タイ古式マッサージ
ストレッチをする事で体の巡りをよくし
1人では中々できない所まで動かせお体もスッキリ◎
＊ バリ式リンパマッサージ
リンパを流してあげる事でお体もポカポカになり老廃物を排出しダイエット効果◎
日常の簡単な事から一緒に頑張りましょう٩(^o^)۶
（私もお正月太りしてしまった体重を戻します。笑）
