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熱中症について。
こんばんは♪
villa楽々園店です(o^^o)
６月後半からジメジメな天気が始まり７月からこの暑さ…。
お客様も来店時に、汗をかかれている事が増えてきました！！
今週は『 熱中症 』について
どんな症状が起こるのか？
皆様は、どんな対策をされていますか？
熱中症は野外での高温多湿な環境の中
長時間いる事で体内の熱がこもった状態を言います。
今は屋外だけではなく室内でも発症する事も…。
症状としては、
体温が上がり体内の塩分、水分不足など影響で
体温調節がうまくできなくなってしまう事から
頭痛・めまい・体のだるさ・ひどい時は痙攣などを引き起こします。
対策としては、
① ３食しっかり食べること。
② 喉が渇く前にこまめな水分補給
（１日あたり1.2ℓが目安と言われています。）
③ 起床時の水分補給
（入浴前後にも良いと言われています。）
④ 汗をかいた後の塩分補給
⑤ 日傘、帽子などの日差しよけ
⑥ 冷房はどの温度調節
（ 室温２８度以下、相対湿度６０%以下が目安）
⑦シャワーや冷やしタオルで体を冷却
どれか１つでも対策方法はありましたでしょうか？(・∀・)
まだまだ暑い夏はこれからですっ(>_<)！！！
今のうちから熱中症対策をしていきましょう♪
villa楽々園店ではお客様にも
エアコンなどの温度調節の確認・水分補給を
しっかりさせていただいております( ^ω^ )♪
ご来店お待ちしております。
