こんにちは！
villa札幌中央店　晴柀です😊

皆さんにとって『ぎっくり腰』は馴染み深いワードだと思いますが、『ぎっくり首』はご存知でしょうか？
ぎっくり腰と同じで、ふとした動作がきっかけで突然激痛が走ります。
例えば寝返りや背伸び、くしゃみでもなってしまう場合もあるみたいです。

【ぎっくり首】
正式には『急性頚椎捻挫症』

考えられる原因は？？
〇姿勢の悪さ（ストレートネック、猫背）
〇運動不足
〇筋肉の硬さ
〇枕の高さ
〇自律神経の乱れ
〇衝撃
〇慢性的な肩こり
〇長時間のスマートフォン
などが挙げられており、対処法は安静、冷やす等の応急処置で１～２日ほど様子を見る。

人の頭は約５～６㎏の重さがあり、それを支える首は誰でも不調をきたす可能性があるということです。
予防としては日頃から正しい姿勢を意識し、首から肩、肩甲骨の筋肉は常にほぐしておく必要があるそうです。
疲れを溜めない為にも定期的なメンテナンスをおすすめいたします！

ちなみに『ぎっくり背中』もあるみたいですよ😅

ぜひ、日頃の溜まった疲れを癒しに《villa札幌中央店》をご利用くださいませ♪
皆様のご予約・ご来店お待ちしております🤗✨

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