皆様こんにちは！
villa宇都宮桜店です🌸

今月はタイ古式マッサージの90分と120分コースが400円OFFになるキャンペーンを実施中です✨

タイ古式マッサージはストレッチメインのマッサージとなっております🙌

本日はそちらに因んでストレッチが重要な股関節周りについてお話します😉

股関節周りが硬い方が多くみられますが、股関節が硬くなる原因として
□座っている時間が長い
□姿勢が悪い
□ランニングのしすぎ
などが挙げられます。

股関節を柔らかくするメリットは
■腰痛、膝の痛みを緩和
■疲れにくい、疲れが残りにくい身体になる
■冷え性、むくみの緩和
■血行が良くなり太りにくく痩せやすい体質になる
■骨盤の歪みがとれ、代謝が良くなる
■身体のバランスが良くなる

など！😳

股関節を柔らかく正常な状態に保つ事で、日常生活をスムーズに過ごせたり、健康を維持したりすることにつながります🌟

そして股関節を柔らかくする方法としてはストレッチが効果的です(*´꒳`*)！
当店のタイ古式マッサージでは股関節のストレッチも含まれており、施術を受けて身体が軽くなった！生活のパフォーマンスが上がった！など嬉しいお言葉をいただきます☺️

運動不足やお身体が怠く感じる方などにおすすめなので是非お試しください💫 🥳