こんにちは！villa焼津小川店の坂田です(*^^*)

久々の更新で申し訳ございません(;O;)
あっという間にもう10月も後半となり、今年も残すところあと2ヵ月ちょっと、、、
早いですね～(‘_’)私の31歳のお誕生日までカウントダウン始まっております(笑)

最近、気温の変化が激しく以前よりも寒くなったように感じます(;O;)
皆さんは体調など崩されてないですか？？？
villaに来てくれているお客様も、お身体が冷えて足先、手指先が冷たい方がチラホラ(‘_’)

これからもっと寒くなってくるこの時期は、お身体の【冷え】対策をして冬を乗り越えましょう♪

☆自宅で簡単【冷え】対策法☆

◎朝、ドライブラシで軽く足をたたいてマッサージ◎
◎ヒールやパンプスを履くときにコットンの靴下等履く◎
◎寝る時に湯たんぽで足元を温める◎
◎ビタミンミネラル等栄養素をしっかりとる(かぼちゃ、さつまいも、キノコ類がお勧め♪)◎
◎暖かい飲み物をとる(お味噌汁、蜂蜜しょうが等Good)◎

等々、、簡単ですがやってみると結構効果ありですよ♪

そして(*^^*)！来月あたりには、皆様お待ちかね！【足つぼ】のメニューも始まりますので
『冷えが気になるけど自分でマッサージするのめんどくさ～い(;O;)』
という方は、是非villaにお越しくださいませ☆どのメニューにもオプションとしてつけられるので

冷えでお困りの方！足の疲れにお困りの方！むくみが気になる方！

はこの機会に一度お試しくださいね♪
足つばが始まるまでは、この秋オススメのタイ古式+リンパで身体の芯から暖めましょう♪