こんにちは！villa焼津小川店です(^^)/

8月も残すところあと数日。しかし、まだまだ暑い日が続いていますね💦🥵

皆さんは、夏バテ気味だったり、疲れが溜まっていませんか？

最近は特に、リンパマッサージを受けに来るお客様が多いように感じます。

夏は冷房による冷えや冷たい物の取りすぎによって、浮腫みやすくなります😢

浮腫みによって、疲れやすくなり、夏バテの原因にもなるので要注意⚠

そんな症状でお悩みの方には、リンパマッサージがオススメです❗❗

当店では、6種類のアロマをご用意していますので、その日の気分で選んでくださいね💕😊

定期的にケアをすることで、より効果が期待できるため、今回は自宅で出来る簡単リンパマッサージ（脚編）をご紹介します✨😲

～脚のマッサージ～

①手のひらを足首に当て、膝裏に向かって左右の手で交互になでる。

②膝裏のくぼみを痛くない程度に押す。

③膝から足の付け根に向かって、手のひら全体で太ももの内側をなでる。

※マッサージをする時に皮膚を強く引っ張るのは肌を痛める可能性があるので、よくありません🙅‍♀️

すべりを良くするクリームやジェル、オイルを使うのもオススメです👍

リンパマッサージを取り入れて、夏の疲れを解消しましょう✨😀