こんにちは！

横浜大通公園店の　やまなか　です🐘🌺

今日から２月がスタートしましたね！

この調子じゃ2021年もあっという間に過ぎてしまいそうです😅

そんな2月は【全国生活習慣予防月間】だそうです！

生活習慣病予防に対する国民の意識向上と、これによる健康寿命の伸長を目指すために設定されたそうです✨

2月は寒暖差が大きいため、血圧も上がりやすい時期です💁‍♀️

また、今年は寒さだけではなく、新型コロナウイルスの影響で家にこもりがちな方が多いと思います😥

お正月での食べすぎや、寒さや自粛での運動不足は、高血圧をさらに悪化させる原因にもなります💦

生活習慣病予防には、食生活はもちろん、運動もとっても大事になってきます💙

運動はしたいけどスポーツジムは怖くて行けない、、という方や、マスクをしながらのランニングはきつくて苦手、、という方にはヴィラのタイ古式マッサージがおすすめです！

今に時期はジムやヨガが怖いから代わりにタイ古式マッサージを受けにきた！という方がたくさんいます😊

そのくらいタイ古式マッサージは運動不足の方におすすめのマッサージなんです👌

写真を見るときつそう、と思う方もいるかもしれませんが、お客様それぞれに合わせてストレッチの強さは加減しながらやっていくので心配はいりません！

慣れるとスヤスヤ眠ってしまう方もたくさんいます😪

終わった後には運動後のような爽快感も感じられ、来た時よりも背筋がピンとするお客様も多いです

運動ができていなくて健康が心配な方はぜひタイ古式マッサージを一度受けてみてください💗

また、ヴィラ横浜大通公園店からみなとみらいまでは歩いて30分ほどなので、マッサージを受けた後にみなとみらいまでお散歩をすると、マッサージ＋ウォーキングで十分な運動になります🚶‍♂️

身体を動かして生活習慣病を吹き飛ばしましょう！！

皆様のご来店お待ちしております🎈🎈