コロナウイルス対策で最近ではマスクは欠かせない生活になっていますね。。。
マスクを長時間していることでいくつかの症状が出てしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
・耳が痛い（耳周辺が痛かったり、重く感じる）
・頭が痛い
・顔の筋肉が張る（疲れる）

こう言った場合は頭皮自体が硬くなり血流が悪くなっている場合が多いので当店ではヘッドマッサージをオススメします✨
ですが、なかなかお店に通う時間がない！という方もいらっしゃいますので、自宅でもセルフでとても簡単にできるマッサージをご紹介します！（マスクのサイズやマスクのゴム質などが原因の場合もありますので、合わない場合はマスクを変えてみてくださいね🤫）

〜やり方〜
親指と中指で耳の真ん中を優しく掴みます。掴んだまま後ろと斜め上と斜め下に軽くひっぱります。
各10秒を3回行います。
次に耳周りを人差し指と中指で自分が気持ちいいと感じる強さで押していきます。

耳周りのマッサージは顔の血流やリンパの流れを改善してくれるので、すぐに効果を感じることができます！

少しの時間が空いた時に行うのも良いですが、入浴中や就寝前に行うのことをオススメします👍

まだまだマスクは必需品になると思いますが、これからの夏本番も元気に乗り切りましょう🌈