先日、雑誌を読んでいたら、

女優の広瀬すずさんが

「首が短いのが悩み」とのこと、、、

首のこりをなくすと首が長くなるよと言われているようです。

完璧そうに見える人でも誰でも身体に関する悩みはあるんだなあ、と感じました…。

そこで今回は首の長さと凝りの関係性、

効果的なストレッチなどをお伝えしていきます☺！

まず、首の長さについてですが、

個人差はあるものの、ほかの部位に比べて人によって大差はありません。

短いと感じる人の多くは、むくみやフェイスラインの脂肪、姿勢、肩こり…など日々の習慣が関係しています！

肩こりがひどいと肩から首にかけて盛り上がりができ、首が短い原因にもつながります。

★肩こりや首回りに効果的なセルフケア★

①耳の下から首筋へ指で軽く指圧する。

②首筋から肩先へ指で軽く指圧する。肩の盛り上がっているところも通るように！

③鎖骨を指で挟むようにして流す。

④鎖骨の肩をすぼめたときにできるくぼみを上からぐっと押す。

当サロンではもみほぐしで肩回りの凝りを改善したり、

リンパマッサージで全身のむくみを改善したりと

お客様のお悩みに合わせてサポートさせていただきます(＾ω＾)

小さなお悩みでも、お気軽にご相談ください😊