先日、冷えると腎機能が弱ってしまうというお話を聞きました

腎は体の中の老廃物を排出したり、水分の調整などもして、身体のバランスを取ってくれています。

腎が弱るとなんと老化を早めることにもつながるのだそう….(*_*)！い、嫌ですね！！

もともとは冬に腎を労わってあげるようにするといいと言われていたけれど、最近は冷房での冷えでも起こるそうです！(クーラーないとすごせないですがたまに冷えすぎますよね💦)

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セルフケアとしては第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎをしっかりと揉んだり、ストレッチしたりして血流を促してあげるやり方があります

わたしも最近よく感じるのですが、冷房の効いた部屋で疲れを感じるとふくらはぎが痛だるいような感じがします

そういうことだったのかあと繋がって腑に落ちた感じがしました(o^^o)

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ふくらはぎのマッサージやストレッチが自分では難しい、最近身体が滞っている感じがする、疲れが抜けない、という方はマッサージなどのチカラをかりるのもおすすめです

冷えには暖かいオイルで施術する“バリ式リンパマッサージ“.もおすすめです♪

リンパマッサージの70分だと脚の両面しっかりと流せるので冷えている方にはちょうど良いかとおもいます(^^)！

ご予約、ご来店お待ちしております♪